天气越来越热,不仅心情容易烦躁,妇科疾病也进入了高发期,这是什么原因呢?
(资料图片仅供参考)
01卫生问题
天气炎热、潮湿,容易滋生细菌、霉菌,再加上个人不注意卫生,比如生理期用不干净的卫生用品,经常不换卫生用品,又或者是平时把袜子、内裤和外衣混在一起洗,这些不良的生活习惯都可能会导致炎症出现。
02爱穿紧身衣服
经常穿紧身的衣服,加上不注重衣服的品质,买一些化纤的内裤,私处就会捂得不透气,可能发生炎症反应。
03免疫力下降
经常熬夜、饮食不合理、作息不规律,可能会导致人体免疫力下降,内分泌紊乱,也会诱发妇科炎症的发生。
5点习惯要注意
01个人卫生清洁到位
单独清洗内裤,每天清洗外Y,最好选择淋浴,勤换内裤,特别是经期、妊娠和产后,一定要注意个人卫生清洁到位。
02少吃甜食、冷饮
夏天各式的冰淇淋和特色甜点都是女性喜欢吃的,常见的妇科疾病可能和食用太多甜食有关,给细菌提供了生长环境。所以,饮食尽量清淡,少吃或者不吃辛辣、油炸的食物,避免妇科疾病的发生。
03多喝水
夏天天气炎热,适当多喝水,一是可以防暑降温,补充流失的水分,第二是喝水后尿液增多,有利于细菌的排出,降低尿路感染的发病率。
04多吃补气血的食物
气血充足,身体免疫力就强,日常生活中可以适当吃一些当归、红枣等食物,能用这些食材煲汤是最好的了。
05定期妇科检查
有X生活的女性,炎症发生的几率也会增加,建议定位做常规妇科检查,可以提早发现问题,预防重症的风险。
总之,妇科炎症的发生与我们自身的行为是分不开的,牢记以上这5点,从日常出发,从身边的小事做起,让蠢蠢欲动的妇科问题远离你。
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