说到癌症,大家总是觉得熟悉又陌生......
熟悉的是,身边不乏有认识的人患癌,不管是最温柔的甲状腺癌,还是凶险的胰腺癌,都令人叹息;
【资料图】
陌生的是,我们常常会感到疑惑:好好一个人,怎么就患癌了呢?怎样做才能有效预防癌症?
2020年中国新发癌症病例超450万
癌症死亡人数达到300万
预防癌症,我们做的还不够
很多人甚至每天都在接触致癌物
却全!然!不!知!
四川大学华西医院肿瘤中心
放疗科李楠静医生提醒大家
虽然抛开剂量谈毒性都是耍流氓
但是这些常见致癌物一定要小心!
国际公认的致癌物清单,快收藏好!
世界卫生组织国际癌症研究机构曾公布致癌物清单,将致癌物分为1-4类。
1类致癌物:对人为确定致癌物
2A类致癌物:对人很可能致癌
2B类致癌物:对人可能致癌
3类致癌物:对人类致癌性可疑
4类致癌物:对人类很可能不致癌
其中1类和2类尤其值得注意!华西医院放疗科李楠静医生给大家介绍了以下10种生活中常见的致癌物,还不赶紧仔细阅读,一起远离致癌物。
预防癌症,其实可以很简单
说了这么多种致癌物,大家也不要恐慌,还是要保持理智,具体情况具体分析。简单来说:
① 有的致癌物要极力避免,如霉变食物、酒精、烟草等,因为少量接触都会有致癌风险;
② 有的注意控制摄入量即可,如烧烤、泡菜、紫外线等;
③ 还有的要考虑孰轻孰重,该接触还是要接触,比如一些医疗检查。
总之,只要注意养成良好的生活习惯,做到戒烟戒酒、健康饮食、坚持运动、定期体检、注射疫苗等,可以大大降低我们患癌的可能性。
即使不幸患癌,早发现早治疗,多数癌症还是有治愈的机会哦。
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