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面色暗沉是怎么回事?脸色暗沉发黄怎么改善?

2023-02-16 16:44:18 来源:咕噜财经 收藏

面色暗沉是怎么回事?

脸色暗沉可能是长时间熬夜睡眠不足造成的,也可能是长期受到太阳光的照射导致的。另外也不排除与气血亏虚或压力过大有关。

需要到医院做进一步的检查来明确具体的原因,如果是气血亏虚造成的,可以在医生指导下服用补血益气的药物来治疗。在平时多吃一些红枣以及桂圆等食物。

脸色暗沉发黄怎么改善?

1、加强皮肤护理:平常生活中要注意皮肤的护理,出门的时候可以打上遮阳伞或者是太阳上太阳帽,多喝温开水,补充体内所需要的水分,使皮肤得到保湿的作用,缓解脸部肤色发黄的症状。

2、补充维生素:维生素C和维生素E具有抗氧化性,能够抑制体内黑色素的增长,因此可以吃一些维生素含量比较丰富的食物,比如柠檬、橘子、猕猴桃等,有助于缓解脸部肤色暗沉发黄的症状。

3、到医院就诊:当身体出现贫血、肾脏疾病以及肝脏疾病的时候,可能会引起体内的胆红素升高,从而引起皮肤发黄的现象,建议及时的去正规医院做全面的检测,如果是疾病引起的,要配合医生进行积极的治疗,从而缓解病情和皮肤发黄的现象。

关键词: 面色暗沉 睡眠不足 脸色暗沉发黄怎么改善 气血亏虚

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