分离焦虑是正常情绪家长首先应接纳

2020-09-09 16:29:38 来源：广州日报收藏

每年9月在各幼儿园门口，小朋友涕泪横流、大哭滚地、抱着家长大腿不肯入园的场景比比皆是。这些分离焦虑的表现，持续时间因人而异，但往往都让家长心疼、担忧。日前，在由广州市3岁以下婴幼儿照护服务指导中心、广州日报健康有约共同打造，“羊城宣传思想文化优秀创新团队项目”支持的广州市家庭科学育儿第一课上，资深幼儿园教师与儿童心理专家都表示，以上是新进入幼儿园的小朋友的正常反应。

“孩子从出生到3岁都是在家人的身边，形成了一个密切的依赖关系。当要离开家人和熟悉的环境，去到一个完全陌生的地方，见到陌生的老师、小朋友，出现焦虑、紧张的情绪，通过某种方式发泄、释放情绪后，能够自然地投入到集体生活中，其实是可以接受的。”广州市第一幼儿园保教主任刘湘丽提醒，当孩子出现分离焦虑的表现，家长首先自己不要焦虑，而应该接纳孩子的情绪，当孩子回到家中发泄情绪时，家长应该在身边陪伴、支持，同时可以给予一些正面引导和鼓励，比如和孩子聊聊：“今天在幼儿园有什么好玩的事情呀?有没有交到好朋友?”“妈妈好羡慕你，你看你在幼儿园有这么多好吃的东西。”等等。慢慢地，在幼儿园里，孩子也会逐渐和老师建立起信任关系，很快有新的朋友、融入到集体活动中，负面情绪也会逐渐淡化。

广州市妇女儿童医疗中心儿童保健部梁晶晶博士表示，家长们还应该对孩子做到诚实守信，“比如说早上送孩子进幼儿园时，告诉孩子‘我下午5点来接你’，5点就应该准时出现在学校门口。否则孩子出来没看见你，可能会觉得‘爸爸妈妈不要我了’，从而加重分离焦虑。”另外，也可以给孩子在书包里带一个依托情感的小物品、小玩偶，告诉孩子“如果想妈妈了，你可以看一下”，这样也能帮助孩子减轻焦虑。

不过，假如孩子分离焦虑表现时间持续到一两个月，或者出现一些生理上的症状，如独自不舒服、头痛、呕吐等等，但又查不出器质性疾病，就可能要寻求心理医生的帮助了。“我在门诊中也碰到过这样的孩子。去上学的时候，体温就升高了，回家后又正常，来来回回有一个月这么久。在排除了血液系统疾病等器质性疾病之后发现，就是心理因素所造成的。”梁晶晶说。(记者伍仞)

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