脾胃不好饮食需注意什么？

2020-12-15 15:57:54 来源：医联传媒收藏

脾胃病患者在饮食方面要注意的东西很多，中医常说，胃病三分靠治疗，七分靠养胃。越来越多的人通过食疗方式来缓解脾胃患病症状，确实，吃对了东西可以达到养胃护脾的效果。另外，保持身心愉悦，良好的心态也是养胃的正确方式。那脾胃病患者应该如何进行食疗，促进身体恢复呢?

1、对于脾胃差的患者来说，一旦知道自己的胃出现问题，必需引起重视。首要，从平时的饮食习惯入手，胃是人体重要的消化器官，主要功能就是消化食物，因此，饮食习惯直接影响了胃的健康。患上胃病的人日常饮食要清淡，如小米粥、山药粥、牛肉粥、玉米粥、糯米粥、百合山药粥等粥类食物，大多数有养胃功效，而且清淡易消化，不会造成胃部的消化负担。

2、脾胃差的患者切记不可进食过饱，尽量少食多餐。日常饮食中，保持七八分饱即可，进食过饱一方面加重胃的消化负担，另一方面长期饱腹状态会损伤胃部。少食多餐是胃病患者正确的饮食方式，通过制定计划，调整饮食结构，有规律进食。

3、脾胃能力较差的患者不宜进食硬质食物，所吃食物一定要比普通人煮的更软烂，进食精细一点的食物，能帮助胃部消化吸收。应该多吃富含蛋白质的豆制品，以提供日常所需能量。忌吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、辣椒、芥末、咖啡、烟酒等应。

4、针对不同性质的脾胃病患者，采用不同的食疗方法。如果是寒性胃病患者，切记不可以吃螃蟹，或者生冷的食物。饮食上面以温和食物为主，才能起到温胃作用。进食时还要注意细嚼慢咽，难消化的食物一定要咀嚼多次，避免加重胃的消化负担。

5、脾胃病患者应该多吃蔬菜，补充维生素和纤维素。如西兰花，洋葱，土豆，蘑菇，芋头，山药，莲子，芹菜，茼蒿，韭菜，莲藕，白萝卜等，温和性质的蔬菜有利于胃的吸收。平时还要注意补充蛋白质，如鱼类中的草鱼、鲫鱼、鲳鱼等，也可适当进食牛羊肉。

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