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脾胃不好饮食需注意什么?

2020-12-15 15:57:54 来源:医联传媒 收藏

脾胃病患者在饮食方面要注意的东西很多,中医常说,胃病三分靠治疗,七分靠养胃。越来越多的人通过食疗方式来缓解脾胃患病症状,确实,吃对了东西可以达到养胃护脾的效果。另外,保持身心愉悦,良好的心态也是养胃的正确方式。那脾胃病患者应该如何进行食疗,促进身体恢复呢?

1、对于脾胃差的患者来说,一旦知道自己的胃出现问题,必需引起重视。首要,从平时的饮食习惯入手,胃是人体重要的消化器官,主要功能就是消化食物,因此,饮食习惯直接影响了胃的健康。患上胃病的人日常饮食要清淡,如小米粥、山药粥、牛肉粥、玉米粥、糯米粥、百合山药粥等粥类食物,大多数有养胃功效,而且清淡易消化,不会造成胃部的消化负担。

2、脾胃差的患者切记不可进食过饱,尽量少食多餐。日常饮食中,保持七八分饱即可,进食过饱一方面加重胃的消化负担,另一方面长期饱腹状态会损伤胃部。少食多餐是胃病患者正确的饮食方式,通过制定计划,调整饮食结构,有规律进食。

3、脾胃能力较差的患者不宜进食硬质食物,所吃食物一定要比普通人煮的更软烂,进食精细一点的食物,能帮助胃部消化吸收。应该多吃富含蛋白质的豆制品,以提供日常所需能量。忌吃辛辣刺激性的食物,如胡椒、辣椒、芥末、咖啡、烟酒等应。

4、针对不同性质的脾胃病患者,采用不同的食疗方法。如果是寒性胃病患者,切记不可以吃螃蟹,或者生冷的食物。饮食上面以温和食物为主,才能起到温胃作用。进食时还要注意细嚼慢咽,难消化的食物一定要咀嚼多次,避免加重胃的消化负担。

5、脾胃病患者应该多吃蔬菜,补充维生素和纤维素。如西兰花,洋葱,土豆,蘑菇,芋头,山药,莲子,芹菜,茼蒿,韭菜,莲藕,白萝卜等,温和性质的蔬菜有利于胃的吸收。平时还要注意补充蛋白质,如鱼类中的草鱼、鲫鱼、鲳鱼等,也可适当进食牛羊肉。

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