特别容易,残酷无情,一不留神 汗疱疹怎么治疗除根,汗疱疹会传染给别人吗,不良生活习惯,口服药外用药 代谢产物,分泌减少,腹腔注射 胶体渗透压,可能出现 自下而上,自上而下,平行分开 高危人群,胃镜检查,结直肠癌 高度近视,视网膜脱落,黄斑病变 主要表现,爱尔眼科医院,急性结膜炎 手上长水泡,出汗不良,水疱型手癣,手部水疱型湿疹

前沿资讯!应急科普|运动健身正当时,但要当心运动伤害!

2022-07-06 05:25:51 来源:科普中国网 收藏


(资料图片仅供参考)

运动健身,是现代生活的重要组成部分,尤其是随着网络社交媒体的蓬勃发展,运动健身更是成为当下的热门活动,跑步打卡刷圈、挑战高难度动作、跟着直播跳健身操等活动,持续激发人们运动健身的热情!

但在这些热门活动中,却隐藏安全隐患,一不留神,健身便成了伤身!对那些不常锻炼的人来说,突然的高强度锻炼有点过于残酷无情,特别容易发生软组织挫伤、扭伤等情况。

中教应急就带你做好运动伤害预防,掌握应急损伤初步应对措施!

牢记这些小技巧,这个夏天总算可以放肆挥汗、尽情享受酣畅淋漓的运动体验了!

一、避免运动伤害,重在预防

二、运动伤害PRICE急救法则

三、运动伤害HARM避免原则

关键词: 特别容易 残酷无情 一不留神

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