环球滚动:熬夜，一定是黑眼圈的罪魁祸首吗？那可不一定！

2022-10-22 08:33:34 来源：科普中国网收藏

都说眼睛是心灵的窗户，而黑眼圈却让这心灵之窗变得不是那么美观。拥有了国宝同款眼圈，却没有国宝般的可爱，甚至让人看起来精神不振，影响日常的形象。说到黑眼圈的形成，大家第一想到的就是熬夜所致，但这并不是唯一的答案。

黑眼圈到底是怎么形成的？

1．色素型黑眼圈

(资料图片仅供参考)

产生原因：长期受到紫外线照射，缺乏眼部护理，导致黑色素沉着。也可因为眼周容易过敏或发炎，反复发作引起的色素沉着。女性若长期化妆，卸妆不干净也可导致。

特征：一般为褐色或茶色，按压或拉扯眼下皮肤，颜色没有变化。

改善方法：

①做好防晒，能极大程度减少眼周色素沉着。②注意眼周的卫生和变化，预防过敏和炎症的发生③彻底清洁，避免色素沉着。

2．血管型黑眼圈

产生原因：一般为青色，用眼过度或睡眠不足时，眼周血液循环不好，大多熬夜所致。

特征：按压或拉扯眼下皮肤，颜色变浅。

改善方法：①合理用眼：保持充足的睡眠，控制用眼时间。②运动：经常运动能促进新陈代谢和血液循环，有利于改善黑眼圈。③按摩或热敷：也可通过正确的方法按摩或热敷，促进眼周血液循环。

3．结构型黑眼圈

产生原因：有先天原因，比如泪槽形成的阴影。有后天原因，眼周皮肤结构老化出现松弛下垂、凹陷等改变，比如眼袋。

特征：一般为灰色或黑色，按压或拉扯眼下皮肤，颜色变浅，常伴着眼袋、泪沟。

改善方法：①作息规律，避免熬夜、大哭和吃太咸的食物，避免眼部水肿。②多吃蔬果，补充维生素，可以有效抑制黑色素产生。③减少烟酒也是非常重要的，烟酒会加速黑色素沉淀，引起黑眼圈或其他瘢痕。

通过小编上述的内容，大家可以有针对地改善自己的黑眼圈，拥有更好的精神面貌。虽然黑眼圈不一定是熬夜所致，但希望大家还是要养成良好的生活作息。

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