11月9日据中国天气网消息，受一股较强冷空气的影响，11月10日-12日我国北方将出现今冬以来首场大范围雨雪天气。
雨雪天气将波及20余个省区市，华北、东北等地多地有中雨、局地大雨，部分地区还会飘雪，长春、哈尔滨等地或迎今冬初雪。
【资料图】
据中国天气网首席气象分析师胡啸介绍，本轮雨雪过程持续时间长、范围广、部分地区强度较强。
本轮雨雪过程将从10日夜间开始，一直持续到12日。胡啸表示，10日夜间开始，陕西、山西等地的降水就将会率先增强，然后迅速向东扩展。
11日白天，内蒙古中部、河北、北京、天津、河南等地将会陆续出现降水。11日夜间开始，降水向东北地区蔓延，东三省陆续出现雨雪天气，并持续至12日。
其中，11日至12日是雨雪最鼎盛的时段。
胡啸提醒，本次降水过程范围较广，部分地区雨雪强度较强，公众雨雪天气下出行需注意交通安全，要防范道路结冰。
雨雪过程中还会伴有气温下降，后续还有冷空气补充影响，气温走低，公众请注意防寒保暖。
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01
雨雪极端天气，
要防好这些病！
1.心梗
心血管内科主任医师汤成春2016年在健康时报刊文介绍，大部分冠心病患者对天气变化敏感性高，突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
应对：注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。
2.脑中风
神经内科主任医师郭怡菁2016年在健康时报刊文介绍，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，易使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。
应对：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即就医。
3.青光眼
眼科副主任医师戚晓虹2017年在健康时报刊文介绍，气温变化与青光眼发作有密切关系，尤其是当突袭的冷空气导致气温骤降24小时内，很容易诱发青光眼发生。
应对：发生青光眼要紧急救治。不要在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高。
4.鼻炎
冬季很多人犯鼻炎，喷嚏、鼻涕不断，眼睛、鼻子出现过敏症状。
应对：建议坚持冷水洗脸，增强御寒能力，老人可选择较凉的温水。
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5.肺炎
呼吸内科主任医师张蔷2016年在健康时报刊文介绍，老年人患上肺炎后，还容易让其他疾病加重，如糖尿病、冠心病等。肺炎还容易引发脑梗死、脑供血不足等脑血管疾病。
应对：首先要预防感冒。其次，感冒发生时到正规医院就诊，不随便买抗生素吃。再者，感冒患者最好不要与家人亲密接触。对于免疫力较低的老人来说，一旦患上肺炎必须马上送往医院。
6.哮喘
呼吸内科主任医师朱晓莉2016年在健康时报刊文介绍，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。
应对：体质弱的人寒冷天气减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。
7.胃肠病
消化内科主任医师陆枫林2016年在健康时报刊文介绍，天气转凉是胃肠道疾病的高发期，引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
应对：有胃病的人要特别注意保暖，及时增减衣服，防止腹部受凉。饮食上暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
8.关节炎
骨科主任医师温建民2019年在健康时报刊文表示，天气寒冷时，骨关节炎、类风湿关节炎容易复发加重。
应对：佩戴手套围巾，增加护膝护肩，还可以用热敷来缓解关节冷痛。将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。
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9.糖尿病足
内分泌内科主任医师杨川2016年接受采访时表示，寒潮来袭，特别容易造成糖尿病人复发和加重，而且天冷时易烫伤冻伤，糖尿病人更要小心预防糖尿病足的发生。
应对：保持足部卫生，每天温水洗脚，切记不要烫伤。不用刺激性强的肥皂。洗过尽量擦干并吸干趾缝中的水，足跟涂油保护防裂。每天检查双脚，有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色、温度等。
10.骨折
骨科主任医师王宸2016年在健康时报刊文介绍，气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。
应对：寒冷天气尽量减少出行，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水、结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。
审核｜李南南 湖南省科普作家协会理事 湖南省科学技术协会调研宣传工作部副部长 二级调研员 中国科普作家（医学方向）
来源：健康时报
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