指夹式血氧仪、血氧手表、血氧APP……哪个靠谱？我们做了一个科学测评，医生说了专业建议，快收藏！

2023-01-15 09:44:10 来源：科普中国网收藏

离兔年新年越来越近了，经过一阵子的“羊了个羊”，最近这段时间，除了各种药物、口罩，加入大家“过年必buy”清单的一定还有血氧仪。不少人出现在网上下单一周，还在排队待发货的情况……买不到血氧仪，很多有血氧检测功能的智能手表、手环成为了大家的第二选择，甚至还有可以测血氧的手机APP和小程序也随之出现。那么以上这些在家可以自测血氧饱和度的产品是否可靠呢？都市快报联合科普中国，共同为大家做了一次科学测评，干货满满，不要错过！

【壹】

【资料图】

科普TIME

大家疯抢的血氧仪，指标和检测原理知道多少？

①什么是人体的血氧饱和度

氧气是通过呼吸系统进入人体血液与血液中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白，再输送到人体各部分组织细胞去。我们通常所说的血氧饱和度是指动脉的血氧饱和度。检测时利用血红蛋白与氧合血红蛋白在不同电磁波波长下吸收率不同的原理，对两束不同的波长光吸收率的测量，通过计算得到氧合血红蛋白和血红蛋白的比例。

②新冠为何会导致缺氧

新冠感染引起缺氧是因为冠状病毒进入肺部攻击肺泡上皮细胞，出现弥漫性的肺泡损伤和大量的炎症渗出，肺脏呈不同程度的实变，从而影响肺脏气体的交换功能，氧气不能进入血液而缺氧。

③什么情况需要在家自测血氧

新冠感染后如果有缺氧的症状，可以定时自测血氧。提示缺氧的症状包括心跳快、呼吸急促、胸闷、憋喘、纳差、乏力、精神不佳等。

④血样数据怎么样时需要引起注意，数据过低应该怎么处理？

通常情况下，认为氧饱和度应该是在95%及以上，如果是在90%以下肯定是存在缺氧，应引起重视，尽快就医。如不能马上就医，也应采取措施缓解缺氧，再查看病人有没有气道梗阻，加强翻身拍背促进痰液的引流。

丨本期专家丨

李茜

浙江省人民医院

急诊医学科副主任

●看懂原理

指夹式血氧仪、智能手表、运动手环、手机APP、测血氧小程序

这些产品检测的工作原理是一样的，它们采用的是一项叫做光电容积描记的技术，简称PPG（Photo Plethysmo Graphy）。

通过发射以660nm的红色LED和880nm的红外LED为主的低强度红外光，观察监测人体血液中血红蛋白（红细胞内运输氧的特殊蛋白质）在含氧状态和非含氧状态下吸收红外光的状态会有不同的反射结果，通过皮下血管的光反射，计算出人体的血氧饱和度。

指夹式血氧仪——有个发出低强度红外光的LED灯和对应的感应光电二极管。当我们把手指放好后，低强度红外光射出穿过手指被光电二极管接收，转化为电信号。通过对电信号的分析，判断出相应的血氧饱和度。

智能手表、手环——和指夹式血氧仪不同，它用的是“反射式”。把发射的LED灯和接收信号的光电二极管设计在同一平面，通过监测LED光穿透手腕组织再反射回的信号，判定当下的血氧饱和度。

手机闪光灯发射光线，照射手指，摄像头采集光线数据，通过计算测出血氧饱和度，与指夹式血氧仪、手表、手环的工作原理差不多。但是由于不同的手机摄像头性能不一样，血氧饱和度精准度不准确。

【贰】

产品可靠度大测评

口说无凭，实验为证

为了验证市面上消费者可以购买到的产品，我们准备了家用指夹式血氧仪、智能手表、智能手环、手机APP、微信小程序。接下来我们就来做一个真人实测，在相同条件下使用它们，看看它们测出的血氧饱和度数值是否准确。

实验①

真人测试

三位实验员，分别使用上面四种方法测试血氧饱和度，作出统计表格。

从整体数据来看，两款指夹式血氧仪的三次测试数据基本保持一致。最为准确的就是指夹式血氧仪，毕竟是专业的医用器材。我们在佩戴智能手环、手表时很难保证手腕和表盘保持紧密贴合，再加上PPG测量本来就比较容易受光、运动和肤色吸收率的干扰，所以通过这类产品测出的血氧值并不能保持每次都一样。微信小程序三位实验员的多次测试，得到的数据居然全部相同，让人不禁怀疑准确性，不建议使用。

实验②

测试其他物品

近期也有很多网友晒出自己的测血氧设备，可以测出一切奇奇怪怪物品的血氧饱和度，质疑血氧检测科学性。对此我们也来测试一下。

我们准备不同材质不同颜色的物品，分别用不同的产品来测试这些物品，看看是否能测试出来。

三款设备都有少量几次测出数据，但绝大部分情况下是无法正常检测的

●硬核解读·√划重点

最为准确的是指夹式血氧仪，毕竟是专业的医用器材，但是大家在购买的时候，也要擦亮眼睛，很多便宜的血氧仪只要几十块钱，质量堪忧，大家要认准大品牌，购买符合国标的产品。

智能手表、运动手环这类装置，虽然虽然测量部位上较医用血氧仪有劣势，测量精度上有一定差距，但是光传感器硬件的升级和算法的迭代，差距也在逐渐变小，而且这类产品因为一直佩戴，实时监控，所以使用起来非常方便。

手机APP和小程序使用起来几乎是无成本，但测试结果相对来说最不准确。

以上在家自测血氧的方法，其实都是作为参考，使用者要结合自己的身体状况，一旦数值过低，就要立马就医。

祝大家健健康康过新年！

出品方：科普中国

承制方：都市快报

策划：韩晓娟滕劲尧

编辑：李雪金静馨

关键词：血氧饱和度血红蛋白光电二极管

相关的文章>>

指夹式血氧仪、血氧手表、血氧APP……哪个靠谱？我们做了一个...

标签：血氧饱和度,血红蛋白,光电二极管

羊了个羊之后，在家自测血氧饱和度成了刚需，是否靠谱？科学测评➕专家科普，干货满满，不要错过！[ 查看全文 ]

【天天新要闻】“阳康”后二次感染的概率很高？这些新冠谣别...

标签：二次感染,注意事项,无所遁形

这些说法哪些是可信的哪些是伪科学？[ 查看全文 ]

千里送药真情浓！东莞向铜仁捐赠价值70余万元防疫医疗物资

标签：病毒感染,医务人员,义诊活动

【来源：贵州省卫健委_省内动态】1月13日，东莞市向铜仁市捐赠的呼吸机2台、布洛芬8500瓶／盒、N95口罩3 8万个、抗原试剂2 52万人份等...[ 查看全文 ]

世界热头条丨5种油值得推荐！营养专家一次把烹饪、储存、不宜...

标签：不饱和脂肪酸,危险因素,延缓衰老

受访专家：北京营养师协会理事于仁文环球时报健康客户端记者虞晔如何吃得健康几乎是所有人关心的话题。西班牙巴塞罗那大学研究指出，65...[ 查看全文 ]

老年中医养生系列｜老年人慢性咳喘的发生和预防

标签：中医养生,通常没有

老年中医养生系列｜老年人慢性咳喘的发生和预防[ 查看全文 ]

老年中医养生系列｜老年人慢性咳喘如何用中医来治疗与康复

标签：生理反射,上海中医药大学附属曙光医院,自我保护

老年中医养生系列｜老年人慢性咳喘如何用中医来治疗与康复[ 查看全文 ]

播报：老年中医养生系列｜老年人养肺的方法

标签：上海中医药大学附属曙光医院,中医养生,十二经脉

老年中医养生系列｜老年人养肺的方法[ 查看全文 ]

天天热头条丨新增临床医学！南师大

标签：临床医学,南京师范大学,整体情况

【来源：南京师范大学_南师新闻】新年伊始，我校再获ESI全球前1%学科。根据科睿唯安（ClarivateAnalytics）2023年1月12日公布的ESI最[ 查看全文 ]

【天天聚看点】柳州市卫生健康委员会2022年度行政执法数据

标签：行政执法,关于印发,实施方案

【来源：柳州市卫健局_通知公告】根据《广西壮族自治区人民政府办公厅关于印发全面推行行政执法公示制度执法全过程记录制度重大执法决定...[ 查看全文 ]

中考体测长跑是否该取消？阳康后运动要分5步走

标签：体格检查,中等强度,北京体育大学

受访专家：北京体育大学运动医学系教授陆一帆环球时报健康客户端记者卞磊鉴于新冠感染者发生心肌炎的病例时有报道，近日“阳康”学生的...[ 查看全文 ]

全球热消息：巴中市市场监督管理局举行涉医疗美容行政指导会议

标签：医疗美容,市场监管,人民群众

【来源：巴中市市场监管局_最新消息】2023年1月11日，市市场监督管局组织巴中主城区部分广告主、广告发布者、广告经营者，召开涉医疗美容行政[ 查看全文 ]

邵癸念代表：建议将人工辅助生殖技术（试管婴儿）的治疗费用...

标签：辅助生殖技术,医保报销,试管婴儿

【来源：贵州人大_代表风采】作为一名连任的省人大代表，一直以来，思南县妇女联合会副主任邵癸念深感责任重大、使命光荣。一方面她不断...[ 查看全文 ]

新春走基层：“有潘医生在，我肯定好得快！”

标签：

1月10日天刚亮，贵州省黔东南苗族侗族自治州麻江县青山村，晨雾袅袅。91岁的村民王英早早起床，站在自家小院前张望着，几个身着白大褂的...[ 查看全文 ]

持续做好重点机构和场所疫情防控

标签：

【抗疫中，我们众志成城】　　随着“乙类乙管”正式实施，多项优化政策文件陆续发布，人流、物流进一步畅通，我国疫情防控工作平稳过渡...[ 查看全文 ]

上海：分级诊疗解“急忧”

标签：

1月10日的一天，上海交通大学医学院附属仁济医院麻醉科医生於章杰作为随车医生，共前往9户患者家中参与“120”院前急救。“我们每天上午...[ 查看全文 ]

新疆塔城：有“医”靠就有依靠

标签：

“大夫，我嗓子有点疼，开始咳嗽。前阵子与新冠阳性患者有过接触，虽然家里有药，但是不知道该怎么吃呀！”元旦前夕，家住新疆塔城市祥...[ 查看全文 ]

每日时讯!防治疫病，中医药大有可为

标签：大有可为

【健康中国·大家谈】近三年来，在新冠病毒感染的防治中，坚持中西医并重、中西药并用，效果显著。当前，面对防疫政策的调整，应充分发...[ 查看全文 ]

没事走两步！每半小时溜达5分钟，能更好抵消久坐危害

标签：研究人员,显著降低,没有出现

没事走两步！[ 查看全文 ]

世界简讯:都在疯抢的血氧仪，你真的用对了吗？

标签：血氧饱和度,非常重要,测量数据

怎样正确使用血氧仪？[ 查看全文 ]

南靖医保局开展节前走访慰问活动

标签：身体健康,欢乐祥和,进行处理

【来源：漳州市医保局_工作动态】新春佳节将至，为使脱贫户过上一个欢乐祥和的新年，1月13日，南靖医保局组织工作人员走访慰问脱贫户，送去慰[ 查看全文 ]

热门标签

家中的碗筷需要如何清洗,热水能给碗筷消毒吗想要长寿要做好哪些事情,想长寿要做好这6件事刮痧的好处,刮痧的注意事项全脂、低脂、脱脂应该如何选择,常温奶和巴氏奶有什么区别怎么区分几分饱,经常吃得很饱对身体有什么影响蜂蜜的副作用,过敏症状,什么蜂蜜最好最纯正,糖尿病患者冬病夏治的原理,冬病夏治,人体阴阳平衡,冬病夏治要治多久芦荟美容吗,美白保湿,芦荟直接涂脸上有什么效果,美容效果茉莉花茶的副作用,茉莉花茶,睡眠质量下降,为什么都不建议喝白茶

热门搜索：

春季养生健康问答资讯