这9大毁眼行为,你中了几个?_全球微速讯

2023-07-05 15:35:00 来源:科普中国网 收藏

盘点生活中最毁眼的10大行为

你中了几个?

一、户外活动时不注重眼部防晒


(资料图)

适当的户外活动确实有益于身心健康,但若不注重眼部防晒,强烈的紫外线会灼伤眼睛,加速其老化。

二、长期过度用眼

很多人平时工作、学习或看剧时,长期近距离用眼,使得眼部肌肉紧张,容易造成千眼、眼痒、视物模糊等。

三、关灯玩手机

关灯玩手机,手机的亮度在黑暗的环境下一明一暗,易引起视疲劳。

而且手机屏幕发出大量短波、蓝光等会对视网膜造成一定的伤害。

四、用眼姿势不正确

无论是大人还是小孩,读书或工作,姿势不正确都会导致视力下降。

近距离用眼、侧躺着或斜着看手机,都会给眼睛带来一定的伤害。

五、挑食

夏天天气炎热,没有胃口吃饭,加之挑食,导致身体所需摄入的营养不足。

再加上长期摄入碳酸饮料、甜食、小龙虾、烧烤等高热量、高能量的食物,会影响眼睛健康。

六、过度依赖滴眼药水

很多人在眼睛稍微有点不舒服时,就拿眼药水出来点一点,其实是不可取的。

眼药水虽然有缓解眼睛不适的作用,但也不是神药,是不能乱用的,一定要遵医嘱。

七、洗澡时不摘隐形眼镜

洗头洗澡时不摘隐形眼镜,洗发水、沐浴露等异物容易进入到眼内,会给眼晴带来不适,且还会污染镜片。

八、游泳时不戴护目镜

游泳时不戴护目镜,游泳池里一些消毒的成分进入到眼睛里,可能会引起眼部感染,引发炎症。

九、没有定期检查眼睛的习惯

很多人没有定期检查眼部情况的意识,认为只要视物清晰,问题就不大。实际上,这类想法是不妥的。

养成定期检查眼晴的习惯,可以早发现、早治疗,防止视功能损害。

图片来源于网络,侵权必删!

关键词:

相关的文章>>

标签:
英华治近视,人人都定制![ 查看全文 ]
鱼刺刺手指肿了危险吗?1 局部组织受损:鱼刺刺伤手指后,由于手指的局部组织受损,不仅会出现手指肿了的情况,还会偶尔感到刺痛。一般不会 [ 查看全文 ]
标签:
随着气温的逐渐升高,人们开始关注夏季养生了。补钙是很多人都很关心的[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京7月5日电(记者孙红丽)国新办5日就“强化药品监管切实保障[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京7月5日电(记者孙红丽)国新办5日就“强化药品监管切实保障[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京7月5日电(记者孙红丽)国新办5日就“强化药品监管切实保障[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京7月5日电(记者孙红丽)国新办5日就“强化药品监管切实保障[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京7月5日电(记者孙红丽)国新办5日就“强化药品监管切实保障[ 查看全文 ]
标签:
女孩:“医生,我肚子痛……”医生:“根据彩超检查结果,肿物很可能是[ 查看全文 ]
标签:
夏日炎炎,美食的诱惑无处不在。大口享用美食后,你是否也常常被同一个[ 查看全文 ]
标签:
在夏季,居高不下的温度,不仅会让人燥热难耐,还有可能伤“心”。西安[ 查看全文 ]
标签:
澳大利亚发布酒精饮料和含酒精食品标签标准[ 查看全文 ]
标签:
新西兰要求所有的食品公司需要每年进行模拟召回[ 查看全文 ]
标签:
新加坡实施电子卫生和植物检疫证书查询服务[ 查看全文 ]
标签:
巴拉圭拟制订部分食品中β-胡萝卜素的使用规定[ 查看全文 ]
标签:
答复|关于制定国家地理标志白蕉海鲈生产标准的建议[ 查看全文 ]
标签:
“年少不知头发贵,再看已是秃头人”,相信你身边常有关于脱发的讨论。[ 查看全文 ]
标签:
近期,全国多地迎来高温天气。高温高湿环境下,人不仅要面临中暑风险,[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • dha食物有哪些?孕...

  • 柳絮过敏怎么办?...

  • 腰肌劳损的原因有...

  • 痔疮的危害有哪些...

  • 长高的征兆有哪些...

  • 婴儿湿疹最佳治疗...

图说健康

更多

体育健身

更多