头疼怎么解决？怎样判断自己的头痛类型？

2022-11-22 16:10:17 来源：骄阳网收藏

头疼怎么解决?

1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。

2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。

那么，怎样判断自己的头痛类型?

判断自己的头痛类型可以通过既往疾病史、测量血压以及是否有外伤，以及头痛的症状来综合判断。而头痛的类型也分为偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、药物过度使用性头痛、低颅压性头痛等。

偏头痛常表现为反复发作的一侧或双侧颞部疼痛，呈搏动性。病因常常不明确，可能是由于家族遗传导致，也可能与一些食物和药物有关，如近期服用过含亚硝酸盐的肉类和腌制食品等，或是强光、过劳以及精神紧张也可以导致。

丛集性头痛的发作存在昼夜节律性，同时还伴有同侧颜面部的自主神经症状，常常与下丘脑神经功能紊乱有关。

紧张性头痛常表现为头周压迫感、紧箍感，呈持续性的轻中度钝痛。也可伴有头昏、失眠、恶心、畏光的症状。常常是由于颅骨周围的肌肉缺血，或头皮肌肉收缩导致。

药物过度使用性头痛表现为每天发生或几乎每天发生，头痛的程度、部位或性质与药物使用史有密切的关系。

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