芒果的营养价值有哪些?
1.食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2.抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4.另外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
那么,吃芒果对身体有益吗?
1、通过适当多吃芒果能够为机体补充丰富的维生素,比如维生素B1、维生素B2、叶酸,这些维生素进入到体内之后,对于体内生化代谢的调节的好处会非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲能够益胃生津、止呕、止咳,对于烦躁口渴、呕吐、积食、食少、咳嗽、咽喉炎,如果适当食用芒果有很好的缓解上述症状的作用。
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