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生活中如何预防防胰腺炎?谨记合理饮食、适量运动

2022-03-04 11:10:22 来源:大河健康报 收藏

日,在某视频台拥有粉丝190余万的网红“你好,唐痘痘”被曝因急胰腺炎去世,年仅27岁。

胰腺炎怎会如此可怕?生活中该如何预防胰腺炎?

突然上腹剧痛

警惕急胰腺炎

河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任、消化内科二病区主任陈小兵教授表示,按照发病过程,胰腺炎可分为急胰腺炎和慢胰腺炎。急胰腺炎是由于胰腺分泌的消化酶被各种因素异常激活,引起胰腺组织本身及其周围脏器消化、出血甚至坏死的炎症反应疾病。

在临床上90%的急胰腺炎是轻症,只有10%的患者是重症胰腺炎。重症急胰腺炎病情凶险,并发症多(休克、腹膜炎、败血症等)、死亡率高,甚至可在发病数小时内死亡。

“如果发生急胰腺炎,身体会有典型表现,比如突然上腹剧痛,持续疼痛或阵发加重。有时候腹痛还会牵扯到后背。在腹痛的同时,出现发热、频繁恶心、呕吐等症状。”陈小兵介绍,如果发生类似的可疑症状,我们需高度警惕,一旦怀疑是胰腺炎,需尽快就诊并治疗。

胆石症、胆囊炎等胆道疾病,暴饮暴食是急胰腺炎的主要发病原因。很多急胰腺炎患者时并不知道自己有胆道疾病,在此过程中若有暴饮暴食等行为,极易诱发急胰腺炎。

什么人容易得胰腺炎?孕妇。女子在孕期激素水变化促使胆汁分泌增多,从而使胆囊排空出现障碍。胎儿不断长大引起妈妈胆道、胆囊等位置发生变化,导致胆汁引流不畅,容易发生胆汁淤积和胆结石。而上抬的子宫对腹腔脏器包括胆管的压迫,会导致胆汁分泌不畅,可能引起急胰腺炎。孕妇饮食无节制、血脂增高,也会导致急胰腺炎。据介绍,妊娠期女子重症胰腺炎发病率高达30%~40%,且多发生在妊娠后期。

肥胖者。肥胖者重症胰腺炎的发生率是非肥胖者的3倍,肥胖急胰腺炎患者的病死率亦明显增加。

老人。由于老年人可能合并其他疾病影响肝、肾、心、肺功能,其重要器官对炎损伤的耐受能力降低,因此,尤其是有慢病的老人,一旦出现上腹部剧痛、呕吐、发烧等情况,建议直接就医。

预防胰腺炎

谨记合理饮食

陈小兵介绍,预防胰腺炎,要谨记合理饮食、适量运动、定期体检。特别是要避免暴饮暴食和酗酒。如果短时间内摄入大量高脂肪的食物加上酒精的刺激,会刺激胰腺急速大量分泌,导致胰液“泛滥成灾”,诱发急胰腺炎。

“生活中需要注意控制血脂。如果甘油三酯的浓度超过5.6mmol/L,很有可能会出现胰腺炎;如果超过11.3mmol/L,则可能诱发胰腺炎。”陈小兵表示,群众可以通过饮食控制血脂,但如果调整饮食后血脂仍无法控制,建议在医生的指导下服用适量的降脂药,争取在短期内把血脂降到正常范围。

陈小兵提醒,急胰腺炎患者多伴随有胆石症、胆囊炎等胆道系统的疾病,建议大家日常规律体检,有胆道系统疾病者要积极进行治疗。

关键词: 防防胰腺炎 合理饮食 适量运动 暴饮暴食

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