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蜂蜜加醋能减肥吗?经常喝蜂蜜水会不会发胖?

2023-01-16 16:33:00 来源:咕噜财经 收藏

蜂蜜加醋能减肥吗?

蜂蜜加醋有一定的减肥作用,因为蜂蜜含有多种维生素、矿物质、氨基酸和各种糖分有帮助肠道蠕动,促进排便的作用。醋有改善人体的新陈代谢和脂肪堆积的作用,但是,醋的酸性较大,长时间空腹喝,会造成胃溃疡的病症发生。而且,蜂蜜加醋会造成肠胃刺激过大,容易造成肠道不适,严重的甚至会产生腹泻及肠胃炎的现象。也会造成人体大量的排便,产生脱水的现象。所以不提倡使用蜂蜜加醋的方法减肥。

那么,经常喝蜂蜜水会不会发胖?

经常喝蜂蜜水可能会长胖,建议避免大量食用蜂蜜。

蜂蜜水的主要食材为蜂蜜和水。平时适量食用蜂蜜水,可以为机体提供能量,保持体力充沛;还可以润肠通便,对预防或缓解便秘具有一定的辅助作用。

但蜂蜜的热量较高,100克蜂蜜的热量大约321千卡,蜂蜜中还含有大量的碳水化合物,经常喝蜂蜜水可能引起机体摄入热量过多,可能会导致发胖。建议应避免长期食用蜂蜜;对蜂蜜过敏者应避免食用,以免造成不良影响。

关键词: 蜂蜜加醋能减肥吗 人体新陈代谢 经常喝蜂蜜水会不会发胖 肠道蠕动

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