宝宝辅食的添加是每个妈妈的必经挑战，关系着宝宝未来的身体发育与营养健康，还关心关系着日后的饮食习惯和身体素质。
随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，另外还应给予宝宝一些固体实物。所以今天熊猫妈妈带给大家的主题就是”婴儿辅食的具体做法“。
首先，妈妈们要知道辅食添加具体的时间和顺序。
6个月的时候，可以每天1次喂食泥状食物，比如米糊、蔬菜泥、果泥等，用勺喂食
7-9个月时，可以每天喂食1-2次末状食物，比如稠粥、碎菜、蛋黄、肉泥、动物血等，也可以让宝宝与成人一同进餐，自我喂食，慢慢学会咀嚼
10-12个月的时候，可以每天喂食2-3次碎状、丁块状食物，比如软饭、面食、碎菜、水果、鱼虾、动物的肉、1个鸡蛋，让宝宝自己用勺喂食，并且用杯子喝水。
1.制作辅食的准备工作
主要是制作用具和食品的准备。具体来说包含三个方面的准备。
一是灶具，包括微波炉、电磁炉、榨汁机、电子秤、蒸锅、煮锅、锅铲、刀、案板、研钵、茶漏、干净纱布
二是食具，即专门给宝宝使用的小勺、碗、碟、杯子等等
三是食品，包括婴儿米粉、配方奶粉、配方奶调制米粉或米糊、黄瓜、白菜、鲜橙榨成汁、胡萝卜、土豆、豆腐泥、鸡蛋、鱼肉、猪肉、鸡肉肉末、碎肉、碎菜、水果等等。
2.具体辅食制作
第一种是米糊
原料是米粉、温水或奶，取1勺米粉加入3-4勺温水或奶，用筷子按顺时针方向调成糊状就可以了，适用于6个月以上的婴儿，小勺喂，每次1勺，逐渐增加。
第二种是菜糊
准备好新鲜的绿叶蔬菜或瓜果，洗净、切碎、煮熟后放粉碎机打碎，再过滤，凉至40度左右就可以食用，适合6个月以上的宝宝，用小勺喂。第三种是果泥，选择新鲜水果1-2个，去皮，打碎，过滤就可以食用，这种食物也适合6个月以上的宝宝，用小勺喂食。
3.营养投入
营养投入主要指儿童摄入的营养素，是保证儿童正常生长发育的基础，包括合适的营养素、正确的营养行为和良好的营养气氛。
营养素和营养气氛，大家都比较容易理解，下面熊猫妈妈跟大家重点说说这个营养行为：
一是食物的制备行为。宝宝的食物要单独制作，保证食品新鲜、多种搭配。
二是喂养行为。妈妈和宝宝要对视，面对面地喂，给宝宝做“吃”的示范;要少量多次，尝试新食物，反复5-15次。
三是进食行为。要让宝宝学习怎么进食，比如要用杯喝水，用小勺吃食物，在六月龄后减少夜奶次数等;要培养宝宝养成定时、定点、定量的饮食习惯。
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