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哪种水果含糖量高?含糖低的水果有哪几种?

2022-09-02 16:36:28 来源:骄阳网 收藏

哪种水果含糖量高?

富含糖分的水果有:葡萄、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、苹果、杏子、橙子、柚子、荔枝、菠萝、桃子、西瓜、草莓、香瓜等,这些水果的含糖量一般在10%-15%左右,因此含糖量也很高,其中有一种水果的含糖率是世界上最高的,在西非热带地区,被称为西非竹芋,其果实比普通的糖还要甜30000倍。

那么,含糖低的水果有哪几种?

黄瓜、石榴、番茄等果蔬的含糖率在2%以上。西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等水果的含糖率在4%-8%之间。另外,像芹菜、苦瓜等蔬菜的含糖量也不高。一般而言,这种果实的味道越甜,其糖含量越高;而若其味道不太甜或稍有酸味,则其含糖率必然较低。

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