白萝卜的作用和功效有哪些?
1、促进消化:白萝卜中的粗纤维含量比较丰富,而且硅肺胃就能够起到一定的促消化作用,加快食物的消化和吸收,减少脂肪的堆积,增进食欲,帮助改善胃部胀痛,食积,消化不良等表现症状。
2、止咳化痰:白萝卜还具有一定的止咳化痰作用,可以用于帮助改善肺热所引起的咳嗽、咳痰、咳血等表现症状。
3、利尿通便:白萝卜中的水分含量比较多,具有一定的利尿通便作用,能够帮助改善小便不利或者排便困难,排便疼痛等表现症状。
那么,什么人不宜吃白萝卜?
第一种,体质虚弱的人不可以吃白萝卜,白萝卜本身属于一种寒性食物,进入胃肠道内会刺激胃肠粘膜,会加重脾胃虚寒的症状。
第二种,患有肾阳虚的患者不应该吃,白萝卜具有健胃消食的功效,还可以驱散体内凝结的气体,不适合气血虚弱的人吃。
第三种,白萝卜具有很强的通肠润便功能,所以腹泻患者不应该吃。
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