燕窝怎么炖好吃又营养?
1、燕窝炖鸡
功效:病后贫血,养阴补阳。
材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。
制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。
2、椰汁燕窝炖冰糖
功效:滋阴,润肺,养颜。
材料:御品燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。
制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
3、燕窝炖蜜枣
功效:润肺,止咳。
材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
那么,炖燕窝用冷水还是热水?
炖燕窝建议用冷水会比较好,因为用冷水炖它可以让燕窝逐渐慢慢的受热,慢慢的吸收水分,进入到燕窝里面。如果是用热水直接去炖煮,那么就可能会导致燕窝在短时间内被煮熟,这样会导致燕窝受热或者是顿煮不够均匀,而且还可能会影响它的口味,甚至还可能会影响燕窝的效果,所以建议在炖燕窝的时候选择冷水会比较好。
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