绿色食品的好处有哪些?
1、保护眼睛
绿色食品有缓解视力疲劳的作用,增强人体的滋味调节能力,还可以舒缓紧张、焦虑、易怒等情绪。
2、增强免疫系统
绿色食品无污染、无公害,且含有丰富的营养,绿色水果和蔬菜含有的叶绿素能够增强人体的免疫系统,可以降低心脏病和癌症的患病率,有益于身体健康。
3、保护肝脏
绿色食品有利于肝脏造血,促进细胞再生,能够有效预防细胞老化和降低人体血液中的胆固醇含量。多喝酒或肝功能不好可以多吃绿色食品,来有效保护肝脏。
4、清肠排毒
绿色食品都含有大量的纤维素,能够清理肠胃,帮助排除体内毒素,有防止便秘、减少直肠癌发病率的功效。
那么,世界公认十大健康食品是什么?
1、杏仁
2、苹果
3、鳄梨
4、核桃
5、三文鱼
6、大蒜
7、菠菜
8、甘薯
9、香蕉
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