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胡萝卜的功效与作用有哪些?胡萝卜补气还是下气?

2022-11-07 16:08:59 来源:咕噜财经 收藏

胡萝卜的功效与作用有哪些?

第一、它有养肝明目的作用,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此对于眼睛疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。

第二、生吃胡萝卜,有改善便秘的作用,因为胡萝卜是一个纤维素含量比较丰富的食品,服用以后可以起到润肠通便,改善便秘的功效。

第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素,它对于提高免疫功能是有效的。

第四、胡萝卜它可以改善皮肤干燥,这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。

那么,胡萝卜补气还是下气?

胡萝卜虽然口味不是很多人喜欢的,但是营养价值很高。味甘,中国医学认为它下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶,和肉一起炖最合适,味道也更好。

关键词: 胡萝卜的功效与作用 养肝明目 改善便秘 胡萝卜补气还是下气

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