糖尿病人饮食禁忌有哪些？糖尿病人可以吃什么水果？

2023-04-07 16:33:06 来源：咕噜财经收藏

糖尿病人饮食禁忌有哪些?

1、简单糖，俗称的白糖、蔗糖、葡萄糖等;

2、用大米熬粥、用面粉做成的白面馒头、面条等食物，食用后吸收过快，也容易引发餐后血糖过高;

3、富含脂肪的食物，如油条、煎饼、奶油蛋糕、以及各种含油较高的炖汤，导致餐后高血糖，也不利于血糖控制;

4、糖尿病人血糖控制不稳定时最好不吃水果，但可以选择柚子、番茄、黄瓜替代其他水果，等血糖控制平稳以后再吃其他水果。

糖尿病人可以吃什么水果?

一般来说，糖分含量较少的水果糖尿病人都可以吃，因此适合糖尿病人吃的水果不止11种。糖尿病人日常可以吃苹果、梨、火龙果、李子等水果。

糖尿病是一组由多病因引起的，以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，因此糖尿病人在生活中应该要减少糖分的摄入。而苹果、梨、火龙果、李子等水果含糖量不高，且升糖指数也不高，因此糖尿病人可以适量吃，可以补充身体所需的维生素、膳食纤维等营养物质。糖尿病人平时需避免吃菠萝、榴莲、桂圆这类含糖量特别高的水果，此类水果可能引发血糖快速提升，给糖尿病人造成不好的影响。

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