当前热点-两张“鼻炎表”,教你科学做好鼻炎如何防治!

2023-03-22 15:39:03 来源:科普中国网 收藏

据统计,我国鼻炎发病率高达37%,鼻炎人群超五亿。而且青少年鼻炎人群就已经超过两亿人,并且还在以每年5%的速度递增。所以,鼻炎如何防治的问题,刻不容缓!


(资料图)

清鼻堂:引起鼻炎的原因?

鼻炎不只是鼻子的问题,也有脾肺虚弱的原因。

现代社会,点外卖实在是太方便了,各种油炸、奶茶等高热量的饮食,还有冰淇淋、水果、冷饮等冰冷食物,这些食物会损伤脾胃,导致抵抗力变差,引起咳嗽、感冒、鼻炎等疾病!

另外,春天雾霾天气增多,空气中的花粉、粉尘、尘螨等颗粒物以及工业废气烟尘,都会对我们的鼻粘膜、呼吸道造成伤害,从而引起鼻腔炎症。

清鼻堂:鼻炎患者饮食禁忌表!

尽量避免感冒,会加重鼻炎。

尽量避免花粉、粉尘、尘螨、动物毛屑及雾霾的直接吸入,出门戴口罩,回家勤洗鼻;

禁忌辛辣刺激食物,如辣椒、葱、姜、蒜、韭菜等;

禁忌烟、酒、浓茶、咖啡及碳酸饮料;

禁忌油腻、油炸食物及奶油、奶茶等;

禁忌吃冰冷的东西,如冰淇淋、冰饮等

清鼻堂:鼻炎人群鼻腔护理表!

保持好心情,乐观的心态是缓解鼻炎的天然抗生素;

锻炼身体,每天走路30分钟或按时进行太极拳、八段锦等运动;

热水泡脚,每天泡脚30分钟,可以加入干姜片;

多吃瘦肉、蔬菜、水果等富含维生素的食物;

早睡早起,多注意休息,不熬夜。

清鼻堂温馨提醒:鼻炎如何防治?如今是鼻炎高发期,生活中一定要做好预防手段。患上鼻炎后,更要及时到清鼻堂,科学解决!

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