血脂高的症状有哪些?
血脂高通常会出现疲惫、浑身乏力、头晕脑胀等症状。出现以上这些症状的话就要及时的就医治疗。血脂高属于三高的一种,有血脂高的情况和遗传、平时饮食方面上有很大的关系。饮食上不注意清淡,长期吃的食物过于油腻,爱吃嘌呤高的食物等都会出现血脂高的情况。
这三种菜降血脂最快,一起看看吧!
1,芹菜,在芹菜当中有大量的维生素和矿物质的成分,有效的增强肠胃蠕动的作用,还能够有通便的效果,能够帮助肠道中多余的脂肪的排除,经常的吃芹菜对于体内胆固醇含量过高的人有很好的改善的效果。
2,茄子,在茄子内有大量的维生素p的一个成分,有效显著的降低胆固醇和降血脂的一个功能,维生素p还能增加毛细血管的弹性,有效的改善血液循环的作用,因此茄子对于三高人群都是非常好的蔬菜。
4,巴马豆类是很好的食物,还非常便宜,有很好的降低血脂的作用,每天中午吃饭的时候,半碗的豆类的食物,坚持八个星期,身体的胆固醇和血脂会下降很多,所以不妨尝试一下,简单效果显著。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹,是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
虽然已经过了过敏高发季——春季,但是即便在盛夏时节,有些过...
樱桃的好处主要有营养价值丰富,含铁量高;补中益气,祛风除湿;...
杨梅酸甜可口,是很多人喜欢吃的水果。但是对于杨梅,有的人想...
河南省卫生健康委提醒:洗手是预防传染病最简便有效的措施之一...
常见疾病
更多体育健身
更多如今,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,但很多时候有些运...
平板支撑有什么好处?做平板支撑训练,首先能提高我们的平衡能力...
收腹运动机有用吗?1、收腹运动机有用。无论何时何地只需要拿出...
俯卧起坐属于动作训练的一种,其最大的好处就是能增强腹肌的力量...
随着社交平台的发展,以及健身日益普及流行,撸铁的人也越来越...
近日,越来越多的年轻人喜欢通过跳操来减肥,但是要跳多久才能...