百香果的作用与功效有哪些？一天吃几个百香果最好？

2022-07-01 15:46:10 来源：咕噜财经收藏

百香果的作用与功效有哪些?

1、百香果含有超纤维，其可以改善肠道的菌群构成，可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏障与作用，同时可以抑制有害微生物在肠道内的滋生，二者对于肠道排泄毒素、调理肠道有很好的作用，对于慢性咽喉炎、长粉刺、结肠炎、胃肠炎、痔疮也有很好的辅助治疗作用;

2、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物等歧化酶、硒以及各种微量元素，可以净化机体，避免有害物质在体内的沉积，进而达到彻底改善皮肤，美容养颜的作用;

3、百香果富含维生素A、B1、B2等，另外其富含着钙、磷、铁等多种氨基酸物质以及微量元素，是一种很好的保健品。

那么，一天吃几个百香果最好?

百香果一天吃两三个比较合适，吃多了还是对人体是有一定伤害的。为什么这么说?百香果虽然有排毒养颜，有促进代谢，还有镇静安神的作用，还有提高免疫力的作用，它里头的番茄红素能清除自由基，有抗疲劳的作用。但是，百香果他是苷酸的味道，吃多了，它会使人体内的胃酸含量增多，出现了反酸、反胃吐酸水的现象。

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