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黑茶的功效与作用有哪些?长期饮用黑茶的副作用了解一下

2022-07-11 16:27:31 来源:咕噜财经 收藏

黑茶的功效与作用有哪些?

1、补充膳食营养。

2、助消化、解油腻、顺肠胃。

3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。

4、抗氧化、延缓衰老,延年益寿。

5、抗癌、抗突变。

6、降血压。

长期饮用黑茶的副作用如下:

、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收,而影响人体骨骼和肌肉,特别是脂肪的囤积,使人变得瘦弱。

2、黑茶长期的饮用,会造成营养的缺乏,比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。

3、长时间喝黑茶,可以导致失眠。因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质,长时间饮用,会在夜晚的时候,使中枢神经系统特别兴奋,难以入睡。

4、长期喝黑茶,容易造成贫血,因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。

关键词: 黑茶的功效与作用 长期饮用黑茶的副作用 全发酵茶 补充膳食营养

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