黑茶的功效与作用有哪些?
1、补充膳食营养。
2、助消化、解油腻、顺肠胃。
3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。
4、抗氧化、延缓衰老,延年益寿。
5、抗癌、抗突变。
6、降血压。
长期饮用黑茶的副作用如下:
、会引起身体瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收,而影响人体骨骼和肌肉,特别是脂肪的囤积,使人变得瘦弱。
2、黑茶长期的饮用,会造成营养的缺乏,比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。
3、长时间喝黑茶,可以导致失眠。因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质,长时间饮用,会在夜晚的时候,使中枢神经系统特别兴奋,难以入睡。
4、长期喝黑茶,容易造成贫血,因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。
关键词: 黑茶的功效与作用 长期饮用黑茶的副作用 全发酵茶 补充膳食营养
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