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护肝吃什么最好?女人肝不好的表现有哪些?

2022-07-22 16:30:01 来源:咕噜财经 收藏

护肝吃什么最好?

养肝护肝以春季最为适宜,可以多吃绿色的蔬菜,比如黄瓜、菠菜、野菜、荠菜,春笋等。还可以吃一些含维生素C、维生素B的水果,例如草莓、柑橘、山楂、葡萄、西红柿、李子等。根据中医以形补形理论,适当吃动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝等,含有丰富的维生素A,可以护肝养肝明目。

那么,女人肝不好的表现有哪些?

(1)眼睛无神。肝不好的患者眼球是褐色的,同时面色发黄、油腻。

(2)暴躁易怒。部分患者会出现情绪难以控制,些许小事就会大动肝火。

(3)四肢无力。以夏天发作更甚。建议患者食用一些降肝火的水果蔬菜,比如苦瓜、蒲公英。

关键词: 护肝吃什么最好 女人肝不好的表现 养肝护肝 绿色蔬菜

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