黑巧克力的作用和功效是什么?
第一,黑巧克力有抗氧化作用,所以它有抗衰老,对皮肤有很好的作用。
第二,黑巧克力能够起到降血压的作用,每天口服6克黑巧克力,实验显示它有降压作用。
第三,有控制食欲的作用,因为黑巧克力当中的咖啡因有抑制食欲的作用,并且能够促进人体的新陈代谢,所以食用黑巧克力以后有一种饱腹感,有利地控制食欲,有个减肥的功效。
第四,它能够调节消化系统,黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动,帮助胃肠消化这种作用。
那么,哪些人不宜吃黑巧克力?
1、食用可可含量在60%以上黑巧克力。
2、高血压合并糖尿病患者尽量不要食用巧克力。
3、怀孕后前三个月是绝对不能吃,五个月内也最好不吃,六个月以后应该适当的吃些,对宝宝很有利,但是也不要多,一点一点就可以,并且可可脂含量不要过高50%左右就可以。
关键词: 黑巧克力的作用和功效 黑巧克力 哪些人不宜吃黑巧克力 糖尿病患者
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