很多人都喜欢在累了渴了的时候喝上一瓶可乐。
但不得不承认,喝完可乐,并没有解渴(文末告诉你原因)。
有的人则更青睐于运动饮料,不管有没有运动,都会时不时地喝上一瓶。
但你买的运动饮料,可能是“假”的。
马上告诉你市面上常见的“运动饮料”是真是假。
特别有料知识点
# 可乐不解渴,其实和成分浓度有关
饮料按成分浓度可分为低渗、等渗和高渗饮料三种。
✔ 低渗饮料成分浓度低于人体体液,可以快速补充水分。常见的mai动、shui动乐等都属于低渗饮料;
✔ 等渗饮料成分浓度接近人体体液,既可以迅速补充水分,也可以补充能量和电解质。大多数运动饮料都属于等渗饮料,比如佳de乐、jian叫等;
✔ 高渗饮料成分浓度高于人体体液,可以补充能量,但不利于补充水分,因为喝了之后会导致人体细胞内的水分向细胞外移动(水从低浓度渗透到高浓度,高渗饮料是高浓度),也就是所谓的“脱水”,让人越喝越渴。平时我们常喝的可乐和浓缩高糖果汁都是高渗饮料。
这下你知道为什么喝了可乐或其他很甜的饮料之后,会觉得很渴了吧!
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