全球通讯！冬季皮肤易皴裂、易破口？这样做让皮肤保持健康

2022-12-05 10:22:55 来源：科普中国网收藏

冬季天气干燥，西北风如刀割，不少小伙伴的手背、脸颊开始皴裂，脚后跟也开始干裂。随着新一波冷空气降临，小编还发现，冬天的皮肤更脆弱，更容易被划破，这些问题都是怎么造成的呢？应该如何破解？让小编来说道说道。

(资料图片仅供参考)

冬季手背、脸颊为什么会皴裂？

面部皮肤娇嫩，且经常裸露在外，容易受到冷风刺激。很多人冬天不拘小节，用冰凉的水洗完脸后不涂面霜。户外风大时，有些人容易流眼泪，脸颊缺少保水措施，眼泪未干加上吹冷风，很容易使脸颊皴裂。

而手背也相对娇嫩，冬季凉水洗手后不及时擦干，出门又吹冷风，骑自行车、电动车不戴手套，都会导致手背皴裂。

冬季皮肤为什么更容易被划破？

1、冬季皮肤因为缺水而变得更薄，更容易被尖锐物体划伤。

2、冬季皮肤新陈代谢缓慢，皮肤滋润度低、弹性差。

3、冬季水果蔬菜的摄入低于其他季节，缺乏维生素也会导致皮肤含水量降低和伤口愈合减慢。

4、冬季气温低，热胀冷缩使皮肤更加紧绷，从而更容易被划破。

5、皮肤寒冷干燥时，韧性较差，抵挡外部损伤的能力就相应较低。

脚后跟为什么会干裂？

脚后跟所处位置比较特殊，我们走路的时候，脚后跟经常与鞋子摩擦，容易形成粗糙，尤其是比较硬的鞋帮使脚后跟的皮肤干裂损伤。冬季天干物燥，尤其是家里还有暖气，脚后跟缺乏保养，就会出现皮肤干燥的情况。

冬天皮肤皴裂、易破的情况比较多，是时候采取有效措施，让皮肤恢复活力了。

怎么预防皮肤干裂易破？

1、尽量使用温水洗手、洗脸、洗脚，洗完迅速擦干，进行补水。如果已经皴裂，则要用较热的水洗，或者用热毛巾热敷，这样可以使起刺、起皮的部位软化。

面部补水可以使用补水能力强的护肤品；平时常备护手霜，每次洗完手记得涂护手霜；脚后跟皮肤较硬，可以涂凡士林这类防裂软膏。

2、多吃水果和蔬菜，补充维生素，提高免疫力和伤口愈合能力，避免皮肤因缺乏营养而导致干裂易破。与此同时，通过维生素含片也可以快速补充维生素。

3、出门戴好手套和口罩，尤其是骑自行车和电动车的小伙伴，更要避免手部受风皴裂。

4、如果手已经皴裂，不要用过凉的水洗衣服、洗碗，避免用碱性太强的清洁用品，导致皴裂加重。

5、家里的空调、暖气房间过于干燥，可以配备加湿器，在干燥环境下穿好袜子，防止脚后跟干裂。睡觉可以穿着舒适的薄袜子，锁住脚部水分。

照小编说的做，这个冬天重获细嫩光滑的皮肤！

来源：鲁南制药公众号

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