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蔓越莓的功效和作用有哪些?女性长期吃蔓越莓好不好?

2022-10-09 16:54:53 来源:咕噜财经 收藏

蔓越莓的功效和作用有哪些?

1、预防泌尿道感染

蔓越莓能够阻止致病细菌的黏附作用,对预防泌尿系统的感染、胃肠道的细菌感染有重要作用。

2、抗老化

蔓越莓富含不饱和脂肪酸、生物黄酮,这些都具有抗老化作用,能够避免老年痴呆,对心血管系统十分有益。

3、美容养颜

蔓越莓具有十分强的养颜美容作用,能维持肌肤的健康。

那么,女性长期吃蔓越莓好不好?

1.蔓越莓中含有天然的维生素C,其抗氧化能力比较强,而且蔓越莓中富含丰富的维生素E,可以很好地对抗皮肤自由基,促进皮肤中胶原蛋白的合成,使皮肤更加水润。

2.蔓越莓富含花青素,可减少各种妇科细菌的感染,保护女性生殖健康,预防妇科炎症。

3.蔓越莓对心脑血管有很大的保护作用,因为其含有黄酮醇苷,可以预防动脉粥样硬化,降低胆固醇,减少动脉对各种酶的影响。

关键词: 蔓越莓的功效和作用 抗氧化能力 心脑血管 女性长期吃蔓越莓好不好

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