生吃西红柿,我们第一个是可以美白,西红柿中含有非常丰富的维生素c,维生素c 可抑制黑色素,所以具有美白的功效。第二有健胃消食的作用,对于食欲不振、消化不良的人,可以饭后吃一个西红柿,因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸,可以促进胃酸的分泌,对消化有很大的帮助。第三西红柿是含有一种很强的抗氧化剂,对防癌抗癌有一定的作用,可以防止癌细胞的增殖,每天吃一个西红柿,有利于身体健康的。
那么,西红柿生吃减肥还是熟吃减肥?
西红柿的减肥效果好,西红柿煮熟以后的营养比生西红柿要高得多,生的西红柿呈寒性,吃了会降低人的代谢,也就代表减肥效果也打了折扣,而西红柿在煮熟以后则不一样,其富含的茄红素易被人体吸收,因而大大提高了人的代谢,从而更易燃烧脂肪。
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