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常见的碱性食物有哪些?吃什么变碱性体质最快?

2022-07-04 16:03:08 来源:支点网 收藏

常见的碱性食物有哪些?

碱性食物大多数含有钾钙的比较多,主要是以水果蔬菜为主。日常生活中碱性食物有番茄,西葫芦,萝卜,茄子,莴苣,苦瓜,油菜,菠菜,蘑菇,菜花,金针菇,芒果,石榴,香蕉,山楂,葡萄,龙眼等。

那么,吃什么变碱性体质最快?

变碱性体质最快的食物,水果类的包括猕猴桃、柿子、罗汉果、橘子、荔枝、柠檬等;坚果类的包括黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等;蔬菜类的包括菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋等;饮品类的包括茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜等。

关键词: 碱性食物有哪些 吃什么变碱性体质最快 水果蔬菜 碱性体质

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