环球最新：痔疮的预防

2022-11-16 15:25:51 来源：科普中国网收藏

1、生活中如何防痔疮

(1)正确上厕所。减少如厕时间，上厕所好多人有些坏习惯，上厕所觉得是一个放松的时间，拿着手机刷抖音、看视频，或者浏览一些信息，一坐半小时甚至一个小时，这是非常错误的做法，一定要专心上厕所，速战速决，不要带手机进入厕所，减少如厕时间。可以预防痔疮的，每次大便5~10分钟就可以，千万别超过10分钟。学会正确擦屁屁方式，把使劲的擦甚至抠变成轻轻地揉，拿手纸先沾一下，从前往后轻轻擦一下，用一张柔软的纸慢慢揉合，可以把痔核给推回去。便后讲卫生，如果简单的擦一下，里头留有好多一些粪汁，或者是残留物，对肛门周围有些炎性的刺激，久而久之就会激发感染和痔疮，用一些温热水洗洗菊部。另外温热水坐浴也是一个不错的方法。

(2)正确吃饮食。其实痔疮的发生跟饮食是非常相关的，特别爱吃辣，或是喜欢喝酒，或者不爱吃一些蔬菜水果，这是非常重要的诱发因素。有些人减肥吃的东西很少，吃的进食量非常少，可能大便量少也会诱发痔疮。所以好好吃三餐，粗细搭配，荤素搭配，多吃一些水果、蔬菜等等富含膳食纤维的食物。不要吃特别辛辣刺激的东西，不要饮酒，喝酒是诱发痔疮的一个非常重要的因素，喝酒以后粘膜充血，痔疮这个地方容易血液丰富起来，容易发生痔疮的一个突发性的改变，便血甚至发生肿胀。喝点啤酒也不行，所有的酒精类的制剂，包括红酒、白酒、啤酒，对痔疮都是有很多的刺激作用，不得已喝酒也不要醉酒，有些人喝多了醉了，痔疮脱出来没有塞回去，结果发生急性嵌顿，就可能需要急诊做手术了。

(资料图)

(3)正确运动。避免久坐，久坐会对菊部连续高强度的压迫。肛门周围受压，血液循环不起来，诱发一些便秘。避免一些不恰当的运动，如举重、爬山，或者骑自行车时间特别久。多做一些提肛的运动，提肛运动怎么做，只能意会不能言传，早上一组，下午一组，一般提个几十次，两组，加强括约肌功能，痔核不容易脱出来，痔疮就不容易加重。

(4)定时排便。每天这个点去排便像闹钟一样，形成一个条件反射，避免便秘，就容易避免痔疮。

(5)避免熬夜。熬夜对于痔疮和便秘。都是一个非常不好的因素。

(6)正确饮水。多喝水。

（3）痔疮的原因。

1、为什么人非常容易得痔疮。

从进化论来说，人是猿猴变过来的，刚开始我们是趴在地上的，后来直立行走了，重力的作用，肛门垫会下移，增厚肥厚，大便易干燥会出血，出血以后脱出来，所以便血、脱垂、疼痛、瘙痒就是痔疮最常见的原因，跟人的构造有关系，家养的猫狗是不会得痔疮的，这是我们直立行走付出的代价。久坐、饮食不注意，喝酒吃辣的，都会诱发痔疮。

2、吃了辣椒就会得痔疮吗？这种说法是不对的，容易导致痔疮的辣，大量地吃辣椒，无辣不欢吃得特别辣，每天都吃，长年累月的大量的吃，不代表一吃辣椒就会得痔疮，举个例子，在我国广大的一些西南和西北地区，普遍喜欢吃辣椒，在东南地区，很少喜欢吃辣，这两个地区的痔疮的发病率并没有明显的差异，这是为什么？有些吃辣的地方吃辣多的人，它可能对辣椒比较耐受，而有些吃少的人，他长期少吃也不容易得痔疮，所以痔疮跟辣椒本身有一点诱发的因素，但不是一个对等的关系，吃一次辣椒就得痔疮，这是不对的，如果本身是不能吃辣椒的，吃多的辣椒就容易得痔疮，如果从小就吃辣椒，对辣椒比较耐受的，偶尔吃一个或者吃的不是特别多，不会说100%得痔疮，但是也不能大量地吃辣椒。

3、腹压增加，用力排便会导致痔疮

①其实这个是有一定的道理的，而且如果太用力的话，甚至会造成肛裂，这个肛裂是非常疼痛的。

②痔疮的发病是跟排便是有很大的相关性，我们提倡的是顺其自然，大便来了以后，顺便去排然后放松了自己排出来。

③如果你怕排不出来，使劲地用力有可能适得其反，因为排便是一个非常自然的现象，腹部用力的时候，一定要配合括约肌的松弛。

④如果括约肌没有松弛，使劲地用力反而是便不出来，用力排便而且腹压增加，加上有便秘，有可能会加重或者诱发痔疮，所以排便的时候不要太用力。

4、痔疮诱发因素有几条。第一条跟便秘有关系，你便秘以后容易便血。另一个跟你喝酒吃辣有关系，饮食方面一定要注意。第三个跟你久坐熬夜有关系，好多人一坐一天，有时候熬夜熬时间很长，再加上吃辣、抽烟、喝酒，很容易发生痔疮。

二、痔疮和其他疾病

1、痔疮和结直肠癌

（1）把直肠癌误认为痔疮有什么影响。

有一个病例。病人维持了大概两年左右就去世了，患者是便血，按痔疮做了PPH，在痔疮上面打了一圈，载有一个吻合钉在那，大夫发现里头有个癌，在术中打完以后发现，术前没有明确诊断，用痔疮做手术了，这个直肠癌最后也得做手术，做手术的同时，肯定有一个创面，有些癌细胞脱落到了创面上，就容易再长起来扩散转移，用吻合器钉子打了以后，等于是粘膜就缺了一小块，再做保肛手术难度非常大，这个病人过了大概一年左右，又复发，复发以后又做放疗、化疗。

没发现直肠癌还做了痔疮手术。对直肠癌的预后会受到一定影响。一定避免把直肠癌给漏下了

（2）痔疮会不会发展成癌症

①痔疮不是癌。痔疮不会变成癌。痔疮和癌是完全两个不搭边的病变

②那什么是癌呢？癌就是上皮细胞的恶性肿瘤。应该说是一个肿瘤细胞

③痔疮实质上是我们的肛管皮下或直肠粘膜下迂曲扩张的血管静脉团。其实它是一个静脉团。大家不要过分的恐惧

④只是因为这两个可能都会引起便血。只是有些已经患有直肠癌的人，以为自己是痔疮，自己去买一点痔疮膏或者痔疮栓，结果把直肠癌给耽误了。

（3）痔疮和直肠癌引起的便血有什么不同呢

1、出血不同，痔疮的出血，一般都是鲜血，是少量的鲜血多一点，除非是喷射状出血，就是另外一回事了，大便和血一般不混合在一起，血滴在或者粘在大便表面，大便本身还是非常正常的，直肠癌的出血，大便和血容易混在一起，变成酱色的，大便和血融合在一起了。

2、大便习惯的改变，痔疮的出血，大便习惯一般不会改变，还是一天一次挺规律的，或者因为便秘大便干燥一点，不然的话他大便都很规律，直肠癌出血，因为直肠里长了一个癌，它会刺激排便，出现大便习惯的改变，第一、明显的表现就是大便次数增多，刚开始可能就是一天一次，但最近这段时间莫名其妙的三四次、四五次，解不干净，第二、就是甚至便秘和腹泻交替，会腹泻，突然又便秘了。

3、直肠癌引起出血以后，会有一些体重的下降、贫血。

4、一定要提醒的是：这些只是我们初步地来这么区分，临床上的病例是非常非常不一样的，个体差异特别大，我在临床中也经常遇到，就一点点出血，滴在大便表面，但做肠镜的时候，发现就是直肠癌，如果真的有出血，最好去做检查，一定不能自己来诊断界定，毕竟不是学医的，这些知识是不全面的，当一个医生要经过多少年的专业知识的积累才能判断，专业的医生对于一些出血的判断都有可能判断错，一个普通老百姓，通过大便的颜色或者通过出血的一些性状，初步的判断是可以的

（4）患有痔疮和直肠癌的患者怎么治疗

1、现在的治疗重点就是直肠癌上。直肠癌该怎么治就怎么治，该手术手术，或者先做放化疗。然后在治疗直肠癌的同时，如果痔疮非常严重，可以再用一点痔疮的药，用点痔疮膏也好，痔疮栓也好等等，就可以控制住了，一举两得。

2、痔疮可以通过保守治疗会好起来的。重点是治直肠癌。有痔疮又有直肠癌，很常见的，十人九痔，你得直肠癌了又有痔疮，这种其实很常见

2、痔疮和便秘

（1）如何判断孩子是否得痔疮和便秘了

①首先其实你要关注他便便的情况。小孩每天一次大便很规律，而且大便也是软便像香蕉软便，是很好的。小孩三五天才解一次大便，大便还是非常干燥的，小孩能明显的感觉出他很不舒服，这时候就有可能是便秘了

②小孩便秘以后大便的时候看到有一点血。或者给小孩擦屁股的时候发现手纸上有一点血，甚至肛门口都有一点破，这时候要非常小心，可能因为便秘的时候导致小孩出现痔疮了。这种情况怎么办呢？

1、首先要从各方面调解他的饮食、排便，让他一天一次大便比较软，小孩的愈合能力是非常强的很快就会好起来。

2、如果经过调理还不行的话，及时去儿童医院或者儿科看一看。

三、痔疮的类型

1、痔疮可以分为哪几类？

痔疮最重要的就是三种。