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酸枣仁桂圆粥妙处多 有养心安神、益肾固精之功效

2022-04-12 13:58:21 来源:大河健康报 收藏

原料:桂圆15克、芡实30克、酸枣仁15克、大米适量。

做法:酸枣仁洗净敲碎,桂圆去壳取肉,芡实洗净,酸枣仁和芡实用纱布包好。锅中放入装有酸枣仁和芡实的纱布袋,加入适量的水,稍煮片刻。捞出纱布袋,继续放入大米和桂圆,熬煮成粥即可。

功效:此粥具有补血、养心安神、益肾固精的功效。

关键词: 酸枣仁桂圆粥 养心安神 益肾固精 酸枣仁芡实

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