营养品有哪些?
1、基本型:基本营养品主要补充人体缺失的营养素。如胶原蛋白, 软骨素等, 这些成分是人体的基本组成元素,是维持健康必不可少的营养素。
2、健康型:健康型营养素可以维持和改善健康,如大豆异黄酮、枸杞等。这些营养素与调节系统功能有关,是维持和改善人类健康的营养素。
3、选择性:选择性营养品,又称天然治疗性营养,旨在改善健康和自然治疗,如纳豆、松茸等,主要是一些草药或草药。建议患者遵医嘱适当补充自身缺失的营养。
那么,老人增强体质吃什么营养品?
1、补充优质的蛋白质,例如蛋白粉、瘦肉、鱼虾等,蛋白质是人体器官组织细胞的重要组成成分,可以很好的增强免疫力和增强自身体质。
2、富含维生素的食物,例如苹果、草莓、菠菜、西兰花等。这些新鲜的水果蔬菜也有助于提高人体的免疫力和增强体质。
3、药物方面可以吃人参、西洋参等补元气、补脾肺、气阴双补,对于气虚阴虚导致的乏力、免疫力低下有一定作用,党参也是补气的重要药物。冬虫夏草或者海参等也有增强免疫力的作用。
关键词: 营养品有哪些 胶原蛋白 大豆异黄酮 老人增强体质吃什么营养品
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
常见疾病
更多体育健身
更多早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步比较好,早上空腹跑步是比较常见...
随着天气越来越冷,不少老年人减少了外出,运动量也随之减少。...
如今,人们运动健身的意识越来越强,跑步、游泳、打球、广场舞...
健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
球类运动有哪些?1、篮球,篮球是球类运动中最为流行的一种,是...