草莓营养丰富,富含多种维生素,美容养颜、抗衰老,此外能够缓解视力疲劳,促进胃肠消化功能。草莓它的营养价值是非常丰富的,它被誉为水果里的皇后,它几乎含有非常全面的维生素,有VC、VA、VB、VE等等,还有胡萝卜素,此外草莓里边还含有一些微量元素,草莓里边还含有很丰富的花青素,所以来说草莓的保健功能是非常多的。
草莓虽好但是也要适量,因为草莓中含有大量的草酸,因此吃多的话,则是会导致脱钙的,减少牙齿表面的硬度,此时,马上刷牙会造成牙面的损伤,久而久之,还容易造成牙齿过敏。
脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
关键词: 草莓的营养价值 草莓吃多了有什么坏处 缓解视力疲劳 促进胃肠消化
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