黑芝麻有什么功效与作用?
第一、补肝肾。性质是比较平和,干香滋润,是一个滋养的佳品,具有补肝肾、润五脏、益气力的作用,可以治疗头晕、头发早白、脱发、腰膝酸软。
第二、润肠。缓解干燥的作用。主要它还有大量的油脂, 能够润肠通便,适用于精亏血稀的肠燥便秘。
那么,黑芝麻怎么吃效果最佳?
黑芝麻具有很高的营养价值,具有补血,自然不会发的功效而且可以用来治疗白头发,黑芝麻一般不建议生吃,对营养的吸收效果不好。可以和黄豆核桃,百合,红枣等混在一起,用豆浆机打粥喝。另外还可以把黑芝麻炒熟后磨成粉与蜂蜜一起加水冲服。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多阑尾在哪个位置?阑尾位于右下腹,是一个细长而弯曲的盲管状结构...
什么是海姆立克急救法?海姆立克急救法是一位名叫海姆立克的人发...
虽然已经过了过敏高发季——春季,但是即便在盛夏时节,有些过...
樱桃的好处主要有营养价值丰富,含铁量高;补中益气,祛风除湿;...
杨梅酸甜可口,是很多人喜欢吃的水果。但是对于杨梅,有的人想...
河南省卫生健康委提醒:洗手是预防传染病最简便有效的措施之一...
常见疾病
更多体育健身
更多平板支撑有什么好处?做平板支撑训练,首先能提高我们的平衡能力...
收腹运动机有用吗?1、收腹运动机有用。无论何时何地只需要拿出...
俯卧起坐属于动作训练的一种,其最大的好处就是能增强腹肌的力量...
随着社交平台的发展,以及健身日益普及流行,撸铁的人也越来越...
近日,越来越多的年轻人喜欢通过跳操来减肥,但是要跳多久才能...
近日,健身直播再度走红网络,宅家健身风潮再起。面对疫情,越...